21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 103,42g | Prot: 62,51g | Karb: 167,01g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Kıyma, Kaanlar Kolot Peyniri. Öğle Yemeği: Havuç, Domates Sosu, Domates Çorbası, Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Islak Kek, Sütaş Tava Yoğurt. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Elma, Süt, Oreo Oreo, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|