01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 79,51g | Karb: 129,18g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Mandalina, Yeşil Zeytin, Marul, Süt, Beyaz Un, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Fındık, Kuşburnu Marmelatı, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Su (Şişede), Tarçın, Elma. Akşam Yemeği: Yer Elması, Zeytinyağı, Fırında Patates, Çupra. Aperatifler/Diğer: Su (Şişede), Kuru İncir, Badem, Marul. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|