13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 21,91g | Karb: 48,12g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|