17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
448 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 22,11g | Karb: 44,65g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|