17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 58,84g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması, Antrikot. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Eti Balik Kraker, Patates Püresi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|