19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 161,77g | Karb: 121,69g.
Öğle Yemeği: Çerezya Çiğ Fındık, Soğanlar, Zeytinyağı, Biber, Domatesler, Hindi Eti, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Mandalina, Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Ciğer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|