21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
158 kcal
|
Yağ: 7,72g | Prot: 6,37g | Karb: 15,78g.
Kahvaltı: Poğaça, Nescafe Sade, Pınar Light Süt . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|