göbiş Günlüğü, 29 Oca 18

29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2018:

113 kcal

Yağ: 0,45g | Prot: 2,70g | Karb: 24,00g. Kahvaltı: Kellogg's Special K Klasik. devamı için...

1982 kcal

Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,7 kg kaybediyor

Yorumlar

Tebrikler 👍

29 Oca 18 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

göbiş Kilo Geçmişi