xnan1 Günlüğü, 23 Oca 18

23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
99,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 19,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

926 kcal Yağ: 48,52g | Prot: 65,77g | Karb: 63,31g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Levrek. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Armut, Fındık, Su. devamı için...
2480 kcal Egzersiz: Mekik - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


xnan1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.