15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 49,77g | Karb: 84,81g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Salatalık, AOÇ Süzme Yoğurt, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: İrmik Helvası, Beyti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avukat_yasemin Kilo Geçmişi
|