16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 42,35g | Karb: 119,68g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Elmalı Kepekli, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Revani, Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı. Akşam Yemeği: Sigara Böreği, Kısır, Mısır, Lahana. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|