22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 12,86g | Prot: 22,67g | Karb: 134,87g.
Öğle Yemeği: Su, Elma, Süzme Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Havuç, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|