23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 28,33g | Karb: 103,53g.
Kahvaltı: Su, Badem, Elma, Ayva Reçeli, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Elma, Su, Tadım Çekirdek, Badem, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Yayla Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|