|
82
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 96,35g | Karb: 81,70g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Torku Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keyifçe Cevizli Sucuk. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mantar Sote, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|