25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 12,76g | Karb: 66,19g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Badem, Çay Şekerli, Acılı Ezme, Kepekli Ekmek, Ayva Reçeli, Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Peynirli Poğaça. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|