26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 23,78g | Karb: 84,83g.
Kahvaltı: Muz, Su, Ispanaklı Börek, Ayva Reçeli, Süzme Peynir, Badem, Acılı Ezme, Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Su, Su, Peynirli Poğaça, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|