27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 24,11g | Karb: 83,81g.
Kahvaltı: Su, Kuru Üzüm, Badem, Süzme Peynir, Acılı Ezme, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|