28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 14,21g | Prot: 28,19g | Karb: 74,36g.
Kahvaltı: Su, Kivi Meyvesi. Akşam Yemeği: Domatesler, Hamsi Tava, Su, Badem, Turşu, Süzme Peynir, Domatesli Makarna. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|