01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 20,09g | Karb: 96,40g.
Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Havuç, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Kepekli Ekmek, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|