03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 28,69g | Karb: 141,29g.
Kahvaltı: Pekmez, Acılı Ezme, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ülker Bitter Çikolata %60, Turşu, Ayran, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|