04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 11,74g | Prot: 13,09g | Karb: 71,85g.
Öğle Yemeği: Pekmez, Ülker Bitter Çikolata %60, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Acılı Ezme, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|