05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 25,36g | Karb: 113,34g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kepekli Ekmek, Superfresh Ton Balığı. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60. Akşam Yemeği: Soğanlar, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|