|
ve kas hacmi alıyorum artık sonunda
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 27,32g | Karb: 44,45g.
Kahvaltı: Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|