20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 71,14g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Sek Dil Peyniri. Akşam Yemeği: Lahmacun, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|