aqladikca Günlüğü, 27 Mar 18

aqladikca Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Arkadaslar aranıza katılmaktan çok mutluyum. Uygulama 2014 den beri telefonumda ama bu kadar güzel ve detaylı olduğunu bilmiyordum. 2 3 gündür detaylı inceliyorum ve cidden kilo vermek istediğimi farkettim. Hepiniz çok iyisiniz

84,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2018:

885 kcal

Yağ: 26,54g | Prot: 35,23g | Karb: 123,40g. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Revani, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Su (Şişede). devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 😊

27 Mar 18 üye tarafından: ''TuuBaTuBaa''

Önemli olan kesin karar verebilmek 😉 yani, Kararlılık + Disiplin + Sabır + İstikrar = Başarı (Hedefe Ulaşmak)

27 Mar 18 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aqladikca Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aqladikca Günlüğü, 27 Mar 18

Yorum Gönder

aqladikca Kilo Geçmişi