28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 113,04g | Prot: 61,25g | Karb: 211,06g.
Kahvaltı: Bal, Kaşarlı Tost, Domatesler, Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Light Labne, Pınar Labne, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği, Humus. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|