29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 91,16g | Prot: 77,94g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Milka Bonibon, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Küp Şeker, Peripella Kakaolu Fındık Krema. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|