01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 86,31g | Prot: 43,13g | Karb: 179,38g.
Kahvaltı: Kuru Erik, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ceviz. Öğle Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Pirinç Pilavı, Mantar Sote. Akşam Yemeği: İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|