hhhanzade Günlüğü, 03 Nis 18

hhhanzade Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

105,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2018:

1996 kcal

Yağ: 76,73g | Prot: 109,72g | Karb: 231,03g. Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Mevsim Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Kıymalı Börek, Çilek, Muz, Tahinli Çörek, Gün Kurusu. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor