reyhan.karasu Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Haziran 2022
Per 30: - - 129* -
Pzt 13: 564 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,16g
 
17,66g
 
58,63g
- -
Cum 10: 500 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,49g
 
16,84g
 
40,79g
- -
Cum 3: 1267 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,48g
 
45,54g
 
151,61g
- -
Per 2: 1474 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
64,68g
 
62,27g
 
172,55g
- -
Mayıs 2022
Sal 31: 1784 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
79,78g
 
82,86g
 
188,97g
- -
Nisan 2022
Per 28: 1200 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
75,86g
 
42,98g
 
93,37g
- -
Per 21: 1410 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
94,89g
 
39,19g
 
116,68g
- -
Çar 20: 1819 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
102,19g
 
58,17g
 
182,73g
- -
Sal 19: 2012 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
104,31g
 
86,35g
 
196,52g
- -
Pzt 18: 1343 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,42g
 
55,16g
 
130,23g
- -
Cmt 16: 790 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,21g
 
29,63g
 
67,92g
- -
Cum 15: 1014 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,63g
 
44,06g
 
79,72g
- -
Per 14: 1529 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,39g
 
57,65g
 
164,52g
- -
Sal 12: 30 * %2
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,18g
 
0,46g
 
7,54g
- -
Cmt 9: 1375 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,62g
 
63,00g
 
113,30g
- -
Per 7: 1350 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,35g
 
58,17g
 
128,05g
- -
Çar 6: 1786 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,75g
 
64,90g
 
219,69g
- -
Sal 5: 1490 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,72g
 
56,34g
 
204,34g
- -
Pzt 4: 1559 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,59g
 
50,87g
 
208,07g
- -
Cmt 2: 726 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,17g
 
19,62g
 
84,92g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.