En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2017 |
| Sal 24: |
1227 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,44g |
|
73,88g |
|
125,18g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
1858 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,78g |
|
94,37g |
|
237,16g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
2250 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,49g |
|
64,61g |
|
363,49g |
|
2415*
|
 165
|
| Cmt 21: |
2249 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,70g |
|
122,48g |
|
254,87g |
|
3048*
|
799
|
| Cum 20: |
1902 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,41g |
|
94,05g |
|
281,26g |
|
2550*
|
648
|
| Per 19: |
2021 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,50g |
|
66,35g |
|
283,20g |
|
2441*
|
420
|
|
|
