En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Per 30: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| Çar 29: |
1520 *
|
%127
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,61g |
|
36,07g |
|
112,01g |
|
179*
|
 1341
|
| Sal 28: |
487 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,72g |
|
13,67g |
|
78,75g |
|
42*
|
445
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
162*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
409*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
171*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
264*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
527*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
70*
|
-
|
|
|
