En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2018 |
| Pzt 23: |
473 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,41g |
|
30,50g |
|
56,96g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2018 |
| Cmt 23: |
3575 *
|
%132
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
159,11g |
|
283,35g |
|
249,50g |
|
-
|
-
|
| Cmt 2: |
186 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,46g |
|
1,42g |
|
49,43g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Paz 13: |
2000 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
112,76g |
|
189,33g |
|
56,25g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
388 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,52g |
|
31,45g |
|
2,80g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Pzt 23: |
1623 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,42g |
|
82,77g |
|
161,53g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2018 |
| Per 25: |
697 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,26g |
|
39,25g |
|
60,10g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2017 |
| Cmt 30: |
1199 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,63g |
|
62,28g |
|
104,06g |
|
-
|
-
|
| Cum 29: |
2883 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
129,20g |
|
243,42g |
|
186,62g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
2714 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
148,90g |
|
212,93g |
|
132,99g |
|
-
|
-
|
| Pzt 25: |
2677 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
127,62g |
|
200,93g |
|
177,45g |
|
-
|
-
|
|
|
