En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2018 |
| Cmt 15: |
122 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,41g |
|
3,75g |
|
23,03g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Sal 28: |
250 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,92g |
|
8,83g |
|
45,83g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2018 |
| Cmt 30: |
522 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,00g |
|
3,80g |
|
51,00g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Cum 18: |
535 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,66g |
|
7,65g |
|
59,40g |
|
-
|
-
|
| Sal 15: |
413 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,67g |
|
25,03g |
|
46,05g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Çar 25: |
267 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,26g |
|
4,68g |
|
32,45g |
|
-
|
-
|
| Mart 2018 |
| Cum 23: |
195 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,00g |
|
3,00g |
|
30,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 20: |
150 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,80g |
|
5,80g |
|
18,50g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2018 |
| Pzt 29: |
1498 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,20g |
|
67,31g |
|
191,98g |
|
-
|
-
|
| Paz 28: |
2997 *
|
%125
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
138,34g |
|
114,21g |
|
324,39g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
2607 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
112,39g |
|
101,89g |
|
296,82g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
3346 *
|
%139
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
128,66g |
|
103,48g |
|
453,36g |
|
-
|
-
|
|
|
