En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2018 |
| Paz 9: |
441 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,34g |
|
39,00g |
|
28,08g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Pzt 27: |
261 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,56g |
|
14,85g |
|
16,73g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
746 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,04g |
|
41,71g |
|
45,21g |
|
-
|
-
|
| Paz 12: |
306 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,91g |
|
16,10g |
|
7,51g |
|
-
|
-
|
| Cmt 11: |
240 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,79g |
|
9,14g |
|
27,71g |
|
-
|
-
|
| Pzt 6: |
1298 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,44g |
|
80,51g |
|
71,68g |
|
-
|
-
|
|
|
