En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Pzt 20: |
935 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,92g |
|
71,75g |
|
24,84g |
|
1331*
|
 396
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
2050*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| Cum 17: |
1299 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
106,32g |
|
70,17g |
|
25,76g |
|
2100*
|
801
|
| Per 16: |
1063 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,02g |
|
58,25g |
|
27,04g |
|
1998*
|
935
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
2252*
|
-
|
| Sal 14: |
1071 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,99g |
|
53,98g |
|
35,19g |
|
2471*
|
1400
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
2152*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
2440*
|
-
|
| Cmt 11: |
1624 *
|
%127
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
126,33g |
|
108,21g |
|
8,80g |
|
2168*
|
544
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
2192*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
2425*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
2087*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
2274*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
2206*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
2112*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1964*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
2500*
|
-
|
| Çar 1: |
1213 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
88,07g |
|
82,17g |
|
21,49g |
|
2154*
|
941
|
|
|
