En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Mayıs 2024 |
Sal 28: |
2302 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
112,23g |
|
88,68g |
|
234,29g |
|
1950*
|
352
|
Pzt 27: |
1555 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,27g |
|
65,68g |
|
154,98g |
|
2278*
|
723
|
Paz 26: |
-
|
-
|
|
2284*
|
-
|
Cmt 25: |
-
|
-
|
|
2330*
|
-
|
Cum 24: |
-
|
-
|
|
2243*
|
-
|
Per 23: |
593 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,83g |
|
22,91g |
|
75,95g |
|
2513*
|
1920
|
Çar 22: |
1861 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,51g |
|
99,84g |
|
192,46g |
|
2266*
|
405
|
Sal 21: |
1354 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,28g |
|
50,11g |
|
105,64g |
|
2530*
|
1176
|
Pzt 20: |
-
|
-
|
|
2174*
|
-
|
Paz 19: |
-
|
-
|
|
2213*
|
-
|
Cmt 18: |
-
|
-
|
|
2250*
|
-
|
Cum 17: |
-
|
-
|
|
2314*
|
-
|
Per 16: |
-
|
-
|
|
2634*
|
-
|
Çar 15: |
-
|
-
|
|
2169*
|
-
|
Sal 14: |
-
|
-
|
|
2172*
|
-
|
Pzt 13: |
-
|
-
|
|
2161*
|
-
|
Paz 12: |
-
|
-
|
|
2663*
|
-
|
Cmt 11: |
-
|
-
|
|
2960*
|
-
|
Cum 10: |
-
|
-
|
|
2168*
|
-
|
Per 9: |
-
|
-
|
|
2489*
|
-
|
|
|