En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
1305*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
1420*
|
-
|
| Cum 7: |
1008 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,02g |
|
82,42g |
|
66,67g |
|
1550*
|
 542
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
1821*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
2020*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
1597*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
2027*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1596*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1624*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1737*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1636*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1892*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1898*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1692*
|
-
|
| Cum 24: |
365 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,86g |
|
32,33g |
|
33,02g |
|
1582*
|
1217
|
| Per 23: |
393 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,17g |
|
36,43g |
|
36,37g |
|
1928*
|
1535
|
| Çar 22: |
387 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,10g |
|
34,73g |
|
23,48g |
|
1819*
|
1432
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1673*
|
-
|
|
|
