| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
462 kj
110 kcal
Yağ
8,73g
Doymuş Yağ
1,897g
Tekli Doymamış Yağ
4,006g
Çoklu Doymamış Yağ
1,543g
Karbonhidratlar
3,39g
Şeker
0,76g
Fiber
1,8g
Protein
6,01g
Sodyum
575mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
202mg
Son Güncelleştirme: 12 Eki 21 08:13 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%11)
Yağ (%68)
Protein (%21)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
110
|
|
Yağ
8,73g
|
|
Karb
3,39g
|
|
Prot
6,01g
|
|
Ispanaklı Peynirli Ekmek bir porsiyonunda 110 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %68 yağ, %12 karb, %21 prot. |
İlgili gıdalar:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
