En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2020 |
| Pzt 28: |
400 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,77g |
|
10,31g |
|
17,71g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Çar 29: |
53 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,48g |
|
1,82g |
|
5,26g |
|
1932*
|
 1879
|
| Mayıs 2018 |
| Paz 27: |
-
|
-
|
|
2060*
|
-
|
| Mart 2018 |
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1794*
|
-
|
| Mayıs 2016 |
| Per 12: |
-
|
-
|
|
2429*
|
-
|
| Nisan 2016 |
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
2327
|
-
|
| Ekim 2014 |
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
2346*
|
-
|
| Şubat 2014 |
| Per 20: |
457 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,33g |
|
30,85g |
|
20,89g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
1625 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,02g |
|
74,01g |
|
269,86g |
|
-
|
-
|
| Cum 7: |
947 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,36g |
|
29,50g |
|
129,34g |
|
1907*
|
960
|
| Per 6: |
2006 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,08g |
|
83,28g |
|
269,30g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
2055 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
110,99g |
|
67,46g |
|
195,71g |
|
2456*
|
401
|
|
|
