En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2017 |
| Cum 5: |
703 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,97g |
|
37,82g |
|
71,54g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
513 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,26g |
|
17,65g |
|
63,97g |
|
1786*
|
 1273
|
| Çar 3: |
933 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,65g |
|
36,46g |
|
150,32g |
|
1605*
|
672
|
| Sal 2: |
960 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,13g |
|
37,19g |
|
153,96g |
|
1460*
|
500
|
| Pzt 1: |
913 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,35g |
|
36,58g |
|
122,13g |
|
1682*
|
769
|
| Nisan 2017 |
| Paz 30: |
427 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,12g |
|
17,07g |
|
65,21g |
|
1733*
|
1306
|
| Cmt 29: |
200 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,47g |
|
8,55g |
|
18,51g |
|
1429*
|
1229
|
| Cum 28: |
463 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,93g |
|
16,24g |
|
52,57g |
|
1636*
|
1173
|
|
|
