Nesfit52 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2023
Cum 15: 665 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,37g
 
34,34g
 
63,73g
- -
Ağustos 2023
Per 24: 843 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,93g
 
23,57g
 
88,17g
- -
Temmuz 2023
Cmt 15: 1459 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,87g
 
59,96g
 
157,62g
- -
Haziran 2023
Cum 30: 356 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,78g
 
12,90g
 
38,65g
- -
Sal 27: 747 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,43g
 
42,30g
 
52,91g
- -
Per 22: 374 * %19
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,13g
 
39,80g
 
27,17g
- -
Kasım 2022
Paz 13: 819 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,20g
 
82,10g
 
89,97g
- -
Cmt 12: 1242 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,72g
 
63,43g
 
144,74g
1819*  577
Per 10: 593 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,93g
 
31,97g
 
49,80g
- -
Çar 9: 1437 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
88,71g
 
78,26g
 
78,00g
- -
Ekim 2022
Pzt 17: - - 529* -
Paz 16: - - 1765* -
Cmt 15: 640 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,07g
 
34,54g
 
51,06g
2127*  1487
Mayıs 2021
Çar 26: 390 * %35
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,10g
 
19,23g
 
25,56g
- -
Nisan 2021
Per 15: 436 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,59g
 
14,70g
 
64,40g
- -
Paz 11: 685 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,45g
 
35,59g
 
52,62g
- -
Per 8: - - 1975* -
Çar 7: - - 1410* -
Sal 6: - - 1616* -
Pzt 5: - - 2385* -
Paz 4: - - 1413* -
Cmt 3: - - 1751* -
Cum 2: - - 2644* -
Per 1: - - 2492* -
Mart 2021
Çar 31: - - 2018* -
Sal 30: - - 1943* -
Pzt 29: - - 1883* -
Paz 28: - - 1447* -
Cmt 27: - - 1984* -
Cum 26: - - 2253* -
Per 25: - - 1925* -
Çar 24: - - 1878* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.