En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2016 |
| Çar 7: |
468 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,20g |
|
25,02g |
|
41,18g |
|
1713*
|
 1245
|
| Sal 6: |
474 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,22g |
|
36,53g |
|
41,68g |
|
-
|
-
|
| Cmt 3: |
605 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,13g |
|
35,04g |
|
79,89g |
|
-
|
-
|
| Cum 2: |
1410 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,12g |
|
68,05g |
|
163,25g |
|
1835*
|
425
|
| Per 1: |
923 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,59g |
|
68,97g |
|
91,08g |
|
1890
|
967
|
|
|
