En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2017 |
| Pzt 18: |
727 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,01g |
|
42,90g |
|
63,97g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2017 |
| Pzt 13: |
592 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,50g |
|
20,17g |
|
94,85g |
|
-
|
-
|
| Paz 12: |
805 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,71g |
|
36,41g |
|
90,39g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2017 |
| Çar 3: |
1158 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,71g |
|
60,05g |
|
108,53g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
1024 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,10g |
|
52,18g |
|
101,75g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
1175 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,98g |
|
75,89g |
|
89,15g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2017 |
| Paz 30: |
999 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,08g |
|
47,05g |
|
107,56g |
|
1945*
|
 946
|
|
|
