En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2022 |
| Cmt 10: |
988 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,76g |
|
32,16g |
|
101,54g |
|
1870*
|
 882
|
| Ekim 2022 |
| Cmt 8: |
957 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,00g |
|
37,43g |
|
78,87g |
|
2106*
|
1149
|
| Paz 2: |
299 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,86g |
|
14,56g |
|
15,62g |
|
-
|
-
|
| Mart 2022 |
| Sal 8: |
1040 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,56g |
|
31,76g |
|
77,73g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2021 |
| Per 15: |
1078 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,27g |
|
48,76g |
|
112,87g |
|
1693*
|
615
|
| Aralık 2018 |
| Per 27: |
1141 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,02g |
|
56,53g |
|
99,07g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2017 |
| Per 26: |
276 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,69g |
|
10,68g |
|
52,47g |
|
1883*
|
1607
|
| Çar 25: |
507 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,53g |
|
21,14g |
|
80,27g |
|
-
|
-
|
| Paz 8: |
269 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,54g |
|
14,97g |
|
35,87g |
|
1801*
|
1532
|
| Eylül 2017 |
|
|
