En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Sal 12: |
3 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,08g |
|
0,65g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Sal 14: |
1401 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,80g |
|
62,18g |
|
62,83g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Paz 13: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,20g |
|
0,30g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
66 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,04g |
|
0,43g |
|
17,99g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Paz 15: |
1679 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,44g |
|
99,55g |
|
153,26g |
|
2743*
|
 1064
|
| Mart 2018 |
| Cum 16: |
733 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,64g |
|
83,82g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
4 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,94g |
|
-
|
-
|
| Pzt 12: |
5 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
1,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 6: |
17 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,24g |
|
1,52g |
|
3,20g |
|
-
|
-
|
| Paz 4: |
8 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
1,54g |
|
-
|
-
|
| Cum 2: |
909 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,84g |
|
24,60g |
|
109,96g |
|
-
|
-
|
| Per 1: |
854 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,50g |
|
79,14g |
|
97,17g |
|
4179*
|
3325
|
| Şubat 2018 |
| Çar 28: |
1186 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,65g |
|
102,85g |
|
116,36g |
|
2117*
|
931
|
| Sal 27: |
1607 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,71g |
|
107,81g |
|
176,00g |
|
2567*
|
960
|
| Pzt 26: |
1598 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,51g |
|
116,95g |
|
69,41g |
|
1681*
|
83
|
| Paz 25: |
1085 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,88g |
|
59,16g |
|
110,82g |
|
1681*
|
596
|
| Cmt 24: |
5236 *
|
%308
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
260,09g |
|
251,98g |
|
484,08g |
|
1985*
|
 3251
|
| Per 22: |
1195 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,91g |
|
102,31g |
|
10,46g |
|
5005*
|
3810
|
|
|
