En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Ekim 2018 |
Sal 16: |
592 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,44g |
|
28,67g |
|
49,92g |
|
-
|
-
|
Pzt 15: |
-
|
-
|
|
239*
|
-
|
Paz 14: |
-
|
-
|
|
401*
|
-
|
Cmt 13: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
Cum 12: |
-
|
-
|
|
239*
|
-
|
Per 11: |
-
|
-
|
|
309*
|
-
|
Çar 10: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
Sal 9: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
Pzt 8: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
Paz 7: |
-
|
-
|
|
287*
|
-
|
Cmt 6: |
-
|
-
|
|
243*
|
-
|
Cum 5: |
-
|
-
|
|
296*
|
-
|
Per 4: |
-
|
-
|
|
440*
|
-
|
Çar 3: |
-
|
-
|
|
226*
|
-
|
Sal 2: |
-
|
-
|
|
592*
|
-
|
Pzt 1: |
-
|
-
|
|
293*
|
-
|
Eylül 2018 |
Paz 30: |
-
|
-
|
|
253*
|
-
|
Cmt 29: |
-
|
-
|
|
322*
|
-
|
Cum 28: |
-
|
-
|
|
315*
|
-
|
Per 27: |
-
|
-
|
|
317*
|
-
|
Çar 26: |
-
|
-
|
|
224*
|
-
|
|
|