En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Mart 2022 |
Cum 25: |
608 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,59g |
|
15,92g |
|
74,11g |
|
36*
|
572
|
Per 24: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
Çar 23: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
Sal 22: |
103 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,51g |
|
1,32g |
|
27,86g |
|
560*
|
457
|
Pzt 21: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
Paz 20: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
Cmt 19: |
-
|
-
|
|
857*
|
-
|
Cum 18: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
Per 17: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
Çar 16: |
-
|
-
|
|
671*
|
-
|
Sal 15: |
-
|
-
|
|
380*
|
-
|
Pzt 14: |
-
|
-
|
|
469*
|
-
|
Paz 13: |
-
|
-
|
|
344*
|
-
|
Cmt 12: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
Cum 11: |
-
|
-
|
|
979*
|
-
|
Per 10: |
-
|
-
|
|
493*
|
-
|
Çar 9: |
-
|
-
|
|
173*
|
-
|
Sal 8: |
-
|
-
|
|
417*
|
-
|
Pzt 7: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
Paz 6: |
-
|
-
|
|
430*
|
-
|
|
|