En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Cmt 11: |
337 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,55g |
|
19,10g |
|
41,64g |
|
1405*
|
 1068
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
1710*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
1818*
|
-
|
| Pzt 6: |
769 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,04g |
|
34,57g |
|
95,30g |
|
1675*
|
906
|
| Paz 5: |
960 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,92g |
|
59,90g |
|
83,00g |
|
1618*
|
658
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1541*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1638*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1780*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1661*
|
-
|
| Paz 28: |
380 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,55g |
|
36,33g |
|
38,26g |
|
1460*
|
1080
|
| Cmt 27: |
213 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,07g |
|
28,91g |
|
14,42g |
|
1839*
|
1626
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
1810*
|
-
|
| Çar 24: |
200 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,23g |
|
16,56g |
|
10,94g |
|
1735*
|
1535
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
1748*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1791*
|
-
|
|
|
