Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 küçük köfte (90 g, çiğ, 5 köfte her 450 g) (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
Enerji
1081 kj
258 kcal
Yağ
16,99g
Doymuş Yağ
4,267g
Tekli Doymamış Yağ
6,568g
Çoklu Doymamış Yağ
4,672g
Karbonhidratlar
12,11g
Şeker
1,43g
Fiber
0,7g
Protein
13,52g
Sodyum
479mg
Kolesterol
40mg
Potasyum
197mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%19)
Yağ (%60)
Protein (%21)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
Kal
258
|
|
Yağ
16,99g
|
|
Karb
12,11g
|
|
Prot
13,52g
|
Ekmekli Kıyma veya Köfte (1 küçük köfte) içinde 258 kadar kalori mevcut.
|
Kalori Dağılımı: %60 yağ, %19 karb, %21 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Kıyma türleri:
İlişkili Sığır Eti türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
Yemek Arama
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|